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婴儿由于生理需要睡眠时间比成年人多很多，梦是大脑的一种活动，婴儿的大脑正在成长，按道理来说也会做梦。

为什么婴儿需要更多的睡眠？

人的一生差不多有三分之一的时间是用来睡觉的，这说明睡眠对人体具有十分重要的意义，不到1岁的小宝宝尤其如此。

新生婴儿（小于1个月）每天需要睡眠18个小时，他们每个睡眠周期约为45分钟，每2至4个小时就会醒来补充食物，白天和黑夜的规律并未完全建立，夜晚醒来的次数非常多，这也另许多父母苦不堪言。0-3个月龄的婴儿每天睡眠16个小时左右，其中夜间睡眠超过10个小时，差不多每天除了吃奶和短暂的玩耍以外几乎都在睡觉。婴儿的睡眠时间会随着月龄的增长而越来越少，4-6月的婴儿每天睡眠时间14个小时，6-12个月的婴儿每天睡眠12个小时。

为什么婴儿需要这么长时间的睡眠呢？首先，睡眠对于婴儿脑部发育非常关键，新生儿出生时大脑是370g，到了半岁就会翻倍，高效的睡眠能够促进婴儿记忆能力的提升。其次，良好的睡眠能够改善婴儿的情绪状态，一些研究发现，改善睡眠质量的婴儿注意力更加集中，不容易烦躁，而睡眠不佳的婴儿则容易情绪波动。再次，充足的睡眠有助于宝宝身体发育，孩子的身高与生长激素密切相关，生长激素大多在睡眠时分泌，睡眠质量越高，生长激素的分泌量就越多。

婴儿睡眠时会做梦吗？

做梦是入睡以后大脑皮层未完全休息，依然处于工作状态，脑海中呈现各种奇幻场景的现象，是一种非常正常，而且不可缺少的人体活动。做梦的内容主要来自于两个方面：一是白天的大脑活动，二是睡眠时的外部刺激。

睡眠时间可以拆分为两个时期：快速眼动期和非快速眼动期。在快速眼动期，虽然已经睡着，但是眼球却依然在不停转动，脑电波与清醒时非常类似，在这个时期人们比较容易做梦；另一个时期眼球不再转动，也称为安静睡眠期。婴儿睡眠时的快速眼动期占比非常高，这时他们的大脑皮层处于工作状态，很有可能做梦。

那么，婴儿做梦会梦见什么呢？俗话说“日有所思，夜有所梦”，不论大人还是婴儿，做梦的本质是大脑活动，内容与白天的见闻有很大的关系。所以可以推测，他们的梦中的场景很可能是一些生活片段，例如吃奶的味道、妈妈的声音、奶奶的脸庞或墙纸的图案等等。

因此，人人都会做梦，婴儿也不例外。只是他们还不会与大人交流，无法告诉我们他们到底梦见了什么内容。

首先宝宝有这样的情况非常正常，一方面，是因为白天接受到了一些信息，并且是宝宝没有遇到过的，而且印象非常深刻，并且有时候孩子是没办法区分现实和梦境的会混淆。

另外一方面，晚上睡觉的时候大脑皮层如果处于浅睡眠状态，宝宝就会做梦，而且一旦做到噩梦，宝宝很多都会吓醒来，吓哭等。

这个时候，家长不要一下就说，这有什么好哭的，不要哭，没什么吓人的，你怎么这么胆小！你比妹妹还胆子小！这样是减轻不了他的情绪的，反而让他心理上更难受。

这个时候，建议爸爸妈妈们，先安抚宝宝的情绪，宝宝是做噩梦了吗？妈妈知道你很害怕对不对！妈妈小时候也做过噩梦，那时候也害怕的呢！（让孩子知道这个也很正常）妈妈在呢！然后，可以再问问宝宝梦到了什么，再去做进一步的解释会更好一些。

另外平时可以注意孩子害怕什么，看到一些电视剧或者故事等，如果有害怕的镜头可以转移注意力，如果真的看到了，那么注意进行引导解释会好很多。

比如电视里看到鬼怪，可以讲到鬼神也是帮助好人惩罚坏人的。

比如害怕去医院打针，那么就可以买个角色扮演的玩具，在家里演下医生和小病人。

害怕黑暗，可以到黑暗里找东西这样的游戏，让孩子不再害怕。

到外面去玩一些飞船之类的，要陪着一起玩。平时多建立一些安全感，让他知道爸爸妈妈都在。（比如孩子已经自己睡小房间了）

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