命格是中医命理学中的一个重要概念，它指的是人类出生所固有的五行属性、阴阳属性、十二宫位等综合因素。
因此，一个人的命格决定了他的个性、性格、命运等方面。
对于容易患抑郁症的命格，通常有以下表现：
1.五行属性为火和金，土和木属性较少。
2.阴阳属性偏阳，如阳日生、戌日生等。
3.十二宫位中，命宫、身宫、父母宫、兄弟宫、官禄宫等位于阴宫的较少。
以上的因素都意味着这类人容易性格孤僻、内向、敏感，容易陷入情感困境中。
那么，如何预防和缓解抑郁症呢？
首先，建立积极的人生态度，学会正确处理人生中的挫折和困难。
同时，保持良好的生活习惯，例如定时作息、满足体育锻炼、健康饮食等，都有助于身心健康。
其次，保持良好的人际关系。
与朋友、家人、伴侣等人建立良好的人际关系，能够给予一个人支持和关爱，帮助缓解抑郁症。
最后，寻求专业心理帮助。
如果自己的情况已经很严重，可以考虑寻求专业的心理医生进行诊断和治疗。
综上所述，容易患抑郁症的人应该尤其注意自己的心理健康，建立积极的人生态度，保持良好的生活习惯和人际关系。
当然，如果情况严重需要专业的心理医生进行干预和治疗，也要乐于寻求帮助，这样才能真正的摆脱抑郁症的困扰。