2019年正月份对于巨蟹座的人来说，整体的健康运势不错，只是需要注意一些小细节。
首先，由于本月工作和生活节奏紧张，巨蟹座需要注意睡眠问题。
睡眠不足会导致身体机能下降，容易产生疲劳、注意力分散等问题。
因此，巨蟹座需要合理安排工作和休息时间，适量运动，保证有足够的睡眠时间。
其次，巨蟹座需要注意饮食健康问题。
节假日期间，很容易受到各种美食的诱惑，但是过多的摄入会对身体造成负担。
因此，巨蟹座需要注意饮食健康，控制饮食量，保持规律的饮食习惯。
此外，要注意多吃新鲜蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激性食物。
最后，巨蟹座需要注意保暖。
冬季气温较低，容易导致感冒、咳嗽等疾病的发生。
因此，巨蟹座需要时刻注意保暖问题，穿戴合适的衣服，避免在寒冷的室外待得时间过长。
综上所述，今年一月份巨蟹座的健康运势整体较好，只需要注意睡眠、饮食和保暖问题即可。
希望巨蟹座的朋友们能够身体健康，事业有成，生活幸福美满！