「折身跑」，顾名思义就是在跑步的过程中折叠身体，这听起来有点不可想象，但是它确实是一项真实存在的运动。
在这项运动中，人们需要在跑步的过程中不断弯曲身体或者膝盖，以增强身体的柔韧性和协调性。
折身跑不仅可以锻炼身体，还可以让人们体验到不同于常规跑步的刺激和乐趣。
在这个过程中，人们需要时刻保持集中和平衡，否则就会摔跤或者扭伤，因此折身跑也锻炼了人们的反应能力。
另外，折身跑还可以打破单调的跑步方式，为跑步者带来新的挑战和变化。
然而，折身跑也存在一定的风险，特别是对于初次尝试的人来说。
因此，在参加这项运动时，需要做好充足的准备和热身等工作，以保证身体的健康和安全。
此外，建议在专业教练的指导下进行折身跑，以保证正确的技巧和动作，避免伤害和不必要的风险。
总的来说，折身跑是一项具有挑战性和趣味性的运动，可以锻炼身体的柔韧性、反应能力和平衡力。
但是在参加这项运动时，要注意安全，做好充分的准备和热身工作，以免受伤或造成身体不适。